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1、准备食材,两个鸡蛋,一个云南小瓜。云南小瓜的选择主要看蒂和瓜身。花梗要新鲜,瓜身要绿色,没有太多划痕。用手轻轻按压云南小瓜,看是否软。如果太软,就不要留下。可能放久了水就没了。
2、将云南小瓜用清水洗净,去皮。皮肤也有一些营养价值。脆脆的云南小瓜可以考虑留着。不过现在温室栽培可能更多使用农药。我更喜欢把它们剥下来,这由我决定。
3、将去皮的云南瓜切成两半。果肉多的话可以去掉一部分,这样炸出来的瓜会比较脆。用菜刀均匀切成薄片,放在盘子里备用。
4、准备少许姜蒜,姜洗净去皮切丝,蒜捣碎去皮切丝。
5、将鸡蛋的外壳敲碎,将蛋黄和蛋液放入碗中,加入少许蒜末,如果有小葱,清洗干净,切成小块,放入蛋液中,加入少许盐和玉米粉,用筷子将鸡蛋打匀。如果有打蛋器,直接用打蛋器。
6、打开电磁炉,锅中加入适量油,放入少许姜末和蒜末炒香,然后放入切片的云南瓜,中火翻炒。
7、如果想保持鸡蛋的完整,可以在炒云南小瓜之前先把鸡蛋炒熟,然后把炒好的鸡蛋拿出来,再炒云南小瓜,再加入鸡蛋一起炒。这要看你自己的实践了。
8、云南瓜容易出水。油炸过程中不要加水。如果出来的水比较多,可以用炒勺舀出一部分,加入少许盐、酱油、料酒、醋,翻炒一会儿。
9、用炒勺把云南黄瓜放在两边,中间留着,倒入蛋液,翻炒一会儿,等鸡蛋基本凝固后试试味道,根据个人口味加入调料,适当的时候再关火。一盘香脆可口的云南黄瓜炒鸡蛋就做好了。
以上就是小瓜炒鸡蛋的做法这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
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