(相关资料图)

高血压是最常见的慢性病，也是引起心脑血管疾病最主要的危险因素，为更好地保障老年人身体健康，培养良好的生活方式，降低高血压及其并发症发生的风险和危害，8月2日上午，由青岛市医疗保障局主办，半岛传媒集团承办的以“真爱长护 美好常驻”为主题的长期护理保险延缓失能失智宣传项目来到崂山区王哥庄街道黄泥崖社区，邀请到原青岛市市立医院中医推拿科医生董国剑为社区老年人进行了关于“防治高血压”的健康知识讲座。

“高血压是常见的心血管疾病，体循环动脉收缩压或舒张压持续性增高是临床综合征的主要表现，而现在70%-80%高血压与不健康的生活方式有关，包括盐的摄入量过多、肥胖、过量饮酒、吸烟、缺乏运动及精神压力大等，高血压可以对心、脑、肾、全身血管等人体重要器官造成损害，极易引起并发症。”在讲座中，董国剑医生围绕高血压的定义、高血压的预防知识、高血压控制方法和常见的治疗误区等方面进行了详细地阐释。他还在讲座中重点强调了高血压的自我调理，他建议老年人一定要养成健康的生活方式，保持乐观的心态、合理的膳食、适量地运动、良好的生活习惯、科学地服药等，只有多措并举才能更好地进行预防与控制。

讲座最后，董国剑医生还与老人们进行了现场互动，积极回答了他们关心的健康问题，为老人们答疑解惑。“平时血压比较高，每天都得吃降血压药，今天听完了讲座，知道以后通过适当的运动，合理的饮食也可以有效地控制血压，给我们这些老年人上了一堂非常有用的课!”年过7旬宋大爷听完讲座后告诉记者。

本次健康讲座，内容丰富多彩、易学易用，不仅让社区老年人进一步了解了高血压的预防常识，强化了老年人的高血压防治意识，还提高了老年人对高血压的科学认知水平，有效地增强了老年人的自我保护意识，深受社区居民的欢迎。

“除了组织社区居民参加健康讲座之外，我们网格中心还将继续加大卫生健康方面的宣传力度，传播健康教育理念，提高广大社区居民的健康意识，引导社区居民建立科学的生活方式，为全社区居民的健康平安保驾护航。”黄泥崖社区网格员介绍说。

青岛市医疗保障局长护险延缓失能失智项目组相关负责人也表示，接下来还将继续在青岛市各社区开展健康知识科普讲座，帮助社区老年人树立健康的生活观念，提高老年人对常见病、多发病的认识和了解，助力老年人安享幸福晚年。

半岛网记者：许欣